Entrenamientos que se adaptan a ti.
Gana músculo o fuerza con entrenamientos planificados según tu semana, tu equipo, tus sesiones recientes y cómo te encuentras hoy.
Prueba un entrenamiento antes de pagar. 7 días gratis, luego 14,99 € al mes + IVA. Cancela cuando quieras.
Tu objetivo y tu semana dan forma al plan.
Elige ganar músculo o fuerza y después días fijos o un objetivo semanal flexible. Fersonal planifica teniendo en cuenta ambos.
Objetivos disponibles
Tu horario
Haz el control. Mira los ajustes de hoy.
Tu entrenamiento ya tiene en cuenta tus sesiones recientes. La energía, las molestias musculares, el tiempo y el equipo lo afinan antes de empezar.
Entrena. Registra lo que pasó.
Sigue las series, las repeticiones y los pesos objetivo. Registra lo que hiciste, valora cada ejercicio, usa el temporizador de descanso o termina antes.
Lo que pasó determina lo que viene después.
El resumen muestra cómo fue el entrenamiento y tu progreso sigue visible. El trabajo completado y tu valoración de los ejercicios ayudan a dar forma a las siguientes sesiones.
Preguntas frecuentes
¿Qué hace Fersonal?
Fersonal planifica entrenamientos según tu objetivo, tu equipo y tu horario. Te guía en cada sesión y adapta las siguientes a partir de tu control, el trabajo completado y tus entrenamientos recientes.
¿Puede Fersonal ayudarme a ganar músculo y fuerza?
Sí. Tú eliges si tu objetivo principal es ganar músculo o aumentar la fuerza, y Fersonal planifica el entrenamiento en torno a ese objetivo.
¿Qué equipo necesito?
Indica a Fersonal qué equipo tienes disponible. Planifica los entrenamientos según tus elecciones y te permite cambiarlas antes de una sesión.
¿Cómo adapta Fersonal mis entrenamientos?
Tu plan comienza con tu objetivo, tu nivel, tu equipo y un horario fijo o flexible. Antes de entrenar, el control afina la sesión usando tus entrenamientos recientes.
¿Puedo probar Fersonal antes de pagar?
Sí. Prueba Fersonal gratis durante 7 días. Después, el acceso completo cuesta 14,99 € al mes + IVA. Cancela cuando quieras.
¿Dónde está disponible Fersonal?
Fersonal está disponible para iPhone y Android en inglés, checo, alemán, español, francés, croata, italiano, polaco, portugués y esloveno. La aplicación usa el idioma de tu dispositivo cuando es compatible.
¿Qué ocurre con mis datos y mi privacidad?
Para consultar la información actual sobre cómo trata Fersonal tus datos, lee nuestra Política de privacidad.
Tu próximo entrenamiento se adapta a tu día.
Abre Fersonal, haz el control y entrena en iPhone o Android.
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