Plus besoin de choisirta séance.
Muscle ou force, à la maison ou en salle. Fersonal planifie selon ton matériel et ton historique d'entraînement, te demande comment tu vas avant de commencer, et l'entraînement du jour est prêt.
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Ton objectif et ta semaine façonnent le plan.
Choisis le muscle ou la force, puis des jours fixes ou un objectif hebdomadaire flexible. Fersonal tient compte des deux.
Objectifs disponibles
Ton planning
Fais le point. Vois les ajustements du jour.
Ton entraînement tient déjà compte de tes séances récentes. Énergie, courbatures, temps et matériel l'affinent avant de commencer.
Tu n'as jamais à deviner la charge.
Avant de commencer, tu vois comment les charges et les répétitions du jour ont évolué depuis la dernière fois. Note tes séries au fur et à mesure, et l'objectif suivant découle de ce qui s'est vraiment passé.
Ce qui s'est passé façonne la suite.
Ton récapitulatif montre comment la séance s'est déroulée, tandis que ta progression reste visible. Le travail effectué et ton retour sur les exercices aident à façonner les prochaines séances.
Questions fréquentes
Que fait Fersonal ?
Fersonal planifie des entraînements selon ton objectif, ton matériel et ton planning. Il te guide pendant chaque séance et adapte les suivantes à partir de ton bilan, du travail effectué et de tes entraînements récents.
Fersonal peut-il m'aider à développer mes muscles et ma force ?
Oui. Tu choisis si ton objectif principal est le développement musculaire ou la force, et Fersonal planifie ton entraînement en conséquence.
De quel matériel ai-je besoin ?
Indique à Fersonal le matériel dont tu disposes. Il planifie les entraînements en fonction de tes choix et te permet de les modifier avant une séance.
Comment Fersonal adapte-t-il mes entraînements ?
Ton plan commence par ton objectif, ton niveau, ton matériel et un planning fixe ou flexible. Avant la séance, ton bilan affine l'entraînement à partir de tes séances récentes.
Comment fonctionnent les abonnements mensuel et annuel ?
Les nouveaux abonnés éligibles peuvent commencer l'abonnement annuel avec un essai gratuit de 7 jours. L'abonnement mensuel est également disponible, mais n'inclut pas cet essai. Ta boutique d'applications affiche les prix locaux actuels et si tu es éligible. Résilie à tout moment.
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