Des entraînements faits pour toi.
Développe tes muscles ou ta force avec des entraînements adaptés à ta semaine, ton matériel, tes séances récentes et ta forme du jour.
Essaie un entraînement avant de payer. 7 jours gratuits, puis 14,99 € par mois + TVA. Résilie à tout moment.
Ton objectif et ta semaine façonnent le plan.
Choisis le muscle ou la force, puis des jours fixes ou un objectif hebdomadaire flexible. Fersonal tient compte des deux.
Objectifs disponibles
Ton planning
Fais le point. Vois les ajustements du jour.
Ton entraînement tient déjà compte de tes séances récentes. Énergie, courbatures, temps et matériel l'affinent avant de commencer.
Entraîne-toi. Note ce qui s'est passé.
Suis les séries, les répétitions et les charges cibles. Note ce que tu as fait, évalue chaque exercice, utilise le minuteur de repos ou termine plus tôt.
Ce qui s'est passé façonne la suite.
Ton récapitulatif montre comment la séance s'est déroulée, tandis que ta progression reste visible. Le travail effectué et ton retour sur les exercices aident à façonner les prochaines séances.
Questions fréquentes
Que fait Fersonal ?
Fersonal planifie des entraînements selon ton objectif, ton matériel et ton planning. Il te guide pendant chaque séance et adapte les suivantes à partir de ton bilan, du travail effectué et de tes entraînements récents.
Fersonal peut-il m'aider à développer mes muscles et ma force ?
Oui. Tu choisis si ton objectif principal est le développement musculaire ou la force, et Fersonal planifie ton entraînement en conséquence.
De quel matériel ai-je besoin ?
Indique à Fersonal le matériel dont tu disposes. Il planifie les entraînements en fonction de tes choix et te permet de les modifier avant une séance.
Comment Fersonal adapte-t-il mes entraînements ?
Ton plan commence par ton objectif, ton niveau, ton matériel et un planning fixe ou flexible. Avant la séance, ton bilan affine l'entraînement à partir de tes séances récentes.
Puis-je essayer Fersonal avant de payer ?
Oui. Essaie Fersonal gratuitement pendant 7 jours. L'accès complet coûte ensuite 14,99 € par mois + TVA. Résilie à tout moment.
Où Fersonal est-il disponible ?
Fersonal est disponible sur iPhone et Android en anglais, tchèque, allemand, espagnol, français, croate, italien, polonais, portugais et slovène. L'application utilise la langue de ton appareil lorsqu'elle est prise en charge.
Qu'en est-il de mes données et de ma vie privée ?
Pour savoir comment Fersonal traite actuellement tes données, consulte notre Politique de confidentialité.
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