Nehaj planirati,začni trenirati.
Mišice ali moč, doma ali v fitnesu. Fersonal načrtuje glede na tvojo opremo in zgodovino treningov, pred začetkom te vpraša, kako si, in današnji trening je pripravljen.
Preizkusi trening, preden se naročiš. Odpoveš lahko kadar koli.
Tvoj cilj in tvoj teden oblikujeta vsak trening.
Izberi gradnjo mišic ali moč, nato določene dneve ali prilagodljivo tedensko število treningov. Fersonal trening pripravi glede na oboje.
Podprti cilji
Zgradi mišice
Osredotoči se na povečanje mišične mase z dovolj zahtevnimi serijami in postopnim napredovanjem.
Povečaj moč
Osredotoči se na dvigovanje večjih bremen z manj ponovitvami in redno vajo glavnih gibov.
Tvoj urnik
Določeni dnevi
Izberi dneve, ko običajno treniraš. Fersonal treninge načrtuje za te dni.
Prilagodljiv urnik
Izberi tedensko število treningov, nato treniraj ob dnevih, ki ti tisti teden ustrezajo.
Opravi pregled. Poglej današnje prilagoditve.
Tvoj trening že upošteva nedavne treninge. Energija, utrujenost mišic, čas in oprema ga pred začetkom še prilagodijo.
Nikoli ti ni treba ugibati teže.
Preden začneš, vidiš, kako so se današnje teže in ponovitve spremenile od zadnjič. Sproti beleži serije, naslednji cilj pa izhaja iz tega, kar se je res zgodilo.
Kar narediš danes, oblikuje naslednji trening.
Povzetek pokaže, kako je trening potekal, napredek pa ostane viden. Opravljeno delo in povratne informacije o vajah pomagajo oblikovati prihodnje treninge.
Pogosta vprašanja
Kaj naredi Fersonal?
Fersonal načrtuje treninge glede na tvoj cilj, opremo in urnik. Vodi te skozi vadbo ter prihodnje treninge prilagodi glede na pregled, opravljeno delo in nedavne treninge.
Mi Fersonal lahko pomaga zgraditi mišice in povečati moč?
Da. Izbereš, ali je tvoj glavni cilj gradnja mišic ali povečanje moči, Fersonal pa načrtuje trening glede na ta cilj.
Katero opremo potrebujem?
Fersonalu povej, katero opremo imaš na voljo. Trening načrtuje glede na tvojo izbiro, pred vadbo pa jo lahko posodobiš.
Kako Fersonal prilagodi moje treninge?
Začne se s tvojim ciljem, pripravljenostjo, opremo ter določenim ali prilagodljivim urnikom. Pred treningom tvoj pregled še prilagodi trening glede na nedavne treninge.
Kako delujeta mesečna in letna naročnina?
Novi naročniki, ki izpolnjujejo pogoje, lahko letno naročnino začnejo s 7-dnevnim brezplačnim preizkusnim obdobjem. Na voljo je tudi mesečna naročnina, ki tega preizkusa ne vključuje. Tvoja trgovina z aplikacijami prikaže trenutne lokalne cene in pove, ali izpolnjuješ pogoje. Odpoveš lahko kadar koli.
Kje je Fersonal na voljo?
Fersonal je na voljo za iPhone in Android v angleščini, češčini, nemščini, španščini, francoščini, hrvaščini, italijanščini, poljščini, portugalščini in slovenščini. Aplikacija uporabi jezik tvoje naprave, če je podprt.
Kaj pa moji podatki in zasebnost?
Za trenutne podrobnosti o tem, kako Fersonal ravna s tvojimi podatki, preberi našo Politiko zasebnosti.
Tvoj naslednji trening se prilagodi tvojemu dnevu.
Odpri Fersonal, opravi kratek pregled in treniraj na iPhonu ali Androidu.
Novi naročniki, ki izpolnjujejo pogoje, lahko letno naročnino začnejo s 7 brezplačnimi dnevi. Na voljo je tudi mesečna naročnina brez preizkusnega obdobja. Tvoja trgovina z aplikacijami prikaže lokalne cene in pove, ali izpolnjuješ pogoje. Odpoveš lahko kadar koli.